Lekce zvládání stresuThe Onion
41
V TodayNow! jsme se nedávno dozvěděli, jak zvládat stres při řízení automobilu. Dnes se od expertky Christiny Eckardové dozvíme, jak překonat stres z nedostatku financí.
Přepis titulků
Překlad: navrus
www.videacesky.cz Později zjistíte, jak roztáhnout
vagínu bez porodu. V dnešní ekonomické
situaci je těžké zvládat stres spojený s nedostatkem penězi. Na pomoc nám přišla
Christine Eckerdová, aby nám poradila,
jak zvládat stres. Zdravíme, Christine.
- Zdravím. - Jsem ráda, že tu jste. - Asi se brzo zblázním. - To teda. Nejprve se naučíme vizualizovat problém. Je to jednoduchá metoda snižující stres pouhou vizualizací vaší úzkosti. To zní snadně. Nejprve si představím svůj stres z nedostatku peněz jako to nejohavnější stvoření.
Představuji si škaredou, oplzlou příšeru s křivým nosem a mastnými černými vlasy. Je děsivý. Říkám mu Chmaták. Je to lakomá příšera, která chce všechny mé úspory. Zavřete oči a představte si ho. Tady je. Myslete na problémy, které vám způsobuje.
Vymyslel ty úroky, které platíte z účtu. Bere vám práci, protože Chmatáci najímají jen své druhy. Chci se ho zbavit. Představte si, jak pomalu mizí. Jako hromádka popela odfouknutá čerstvým vánkem větru. A teď jste na poklidné louce plné lilií svíjejících se ve větru.
To je hezké. Nechtějí mě zmást ani okrást. - Funguje to. - To je úleva. Jsem uvolněná. Tato metoda funguje i na ostatní typy stresů? Přesně tak. Řekněme, že jste se pohádali v práci.
Vemte ten sociální stres a představte si ho jako Bláboláře. Bláboláře? Dívejte na to. Představuje negativní energii, kterou vyzařují lidé se špatným přístupem. Lidé, kteří se rádi hádají a mají protivný hlas. Tenhle stres je všudypřítomný.
- Ano. - Číhá všude jako krysy. A kvůli nim občas nezabere ani meditace. Dostaňte se ze stresu a udělejte něco pro sebe. Cvičte. - Pravda. - Po józe se vždy cítím skvěle. Chodím na dlouhé procházky uprostřed noci a hážu zapálené lahve do oken. Nebo se vplížím dovnitř a zapálím závěsy, zatímco spí.
Zacvičit si, zapotit se a zbavit se stresu. Christine, děkujeme za návštěvu. - Díky. - Skvělé rady. Všichni si pořiďte její novou knihu Řešením je zabít všechny Chamtivce. Najdete ji v knihkupectvích. Až se vrátíme, zjistíte, že na sex po 40 vám nemusí být 40.
JAK UDRŽET NÁZORY VEŘEJNOSTI MIMO VÁŠ DOMOV
- Zdravím. - Jsem ráda, že tu jste. - Asi se brzo zblázním. - To teda. Nejprve se naučíme vizualizovat problém. Je to jednoduchá metoda snižující stres pouhou vizualizací vaší úzkosti. To zní snadně. Nejprve si představím svůj stres z nedostatku peněz jako to nejohavnější stvoření.
Představuji si škaredou, oplzlou příšeru s křivým nosem a mastnými černými vlasy. Je děsivý. Říkám mu Chmaták. Je to lakomá příšera, která chce všechny mé úspory. Zavřete oči a představte si ho. Tady je. Myslete na problémy, které vám způsobuje.
Vymyslel ty úroky, které platíte z účtu. Bere vám práci, protože Chmatáci najímají jen své druhy. Chci se ho zbavit. Představte si, jak pomalu mizí. Jako hromádka popela odfouknutá čerstvým vánkem větru. A teď jste na poklidné louce plné lilií svíjejících se ve větru.
To je hezké. Nechtějí mě zmást ani okrást. - Funguje to. - To je úleva. Jsem uvolněná. Tato metoda funguje i na ostatní typy stresů? Přesně tak. Řekněme, že jste se pohádali v práci.
Vemte ten sociální stres a představte si ho jako Bláboláře. Bláboláře? Dívejte na to. Představuje negativní energii, kterou vyzařují lidé se špatným přístupem. Lidé, kteří se rádi hádají a mají protivný hlas. Tenhle stres je všudypřítomný.
- Ano. - Číhá všude jako krysy. A kvůli nim občas nezabere ani meditace. Dostaňte se ze stresu a udělejte něco pro sebe. Cvičte. - Pravda. - Po józe se vždy cítím skvěle. Chodím na dlouhé procházky uprostřed noci a hážu zapálené lahve do oken. Nebo se vplížím dovnitř a zapálím závěsy, zatímco spí.
Zacvičit si, zapotit se a zbavit se stresu. Christine, děkujeme za návštěvu. - Díky. - Skvělé rady. Všichni si pořiďte její novou knihu Řešením je zabít všechny Chamtivce. Najdete ji v knihkupectvích. Až se vrátíme, zjistíte, že na sex po 40 vám nemusí být 40.
JAK UDRŽET NÁZORY VEŘEJNOSTI MIMO VÁŠ DOMOV
Komentáře (0)