Může být masturbace prospěšná?AsapSCIENCE

Studie ukazují, že zhruba 95 % mužů a 72 % žen někdy masturbovalo. Sice se říká, že masturbace je nezdravá, způsobuje slepotu či neplodnost, může však být prospěšná? Tyhle hrátky nejsou jen pro lidi, kteří nemají partnera. 70 % mužů a 40 % žen, kteří byli ve vztahu, uvedlo, že během posledních 4 týdnů masturbovali. Přeci jen je to příjemný pocit. Je vypuštěn dopamin, který pomáhá ovládat centra odměn a rozkoše, což napomáhá snižovat pocit stresu.

Další endorfiny vypuštěné při orgasmu mohou snižovat vaši citlivost na bolest. U žen může hlazení bobra mírnit menstruační křeče. A s pomocí hormonu prolaktinu, který je spojován se spánkem, se budete cítit unaveni a snadněji usnete. Leze na vás rýma? Jedna studie zjistila, že u můžu se během masturbace aktivují části imunitního systému, což zvyšuje počet bílých krvinek v krvi.

Sólo hrátky mohou mužům pomáhat snižovat riziko rakoviny. Vysoká frekvence masturbace koreluje se sníženým rizikem rakoviny prostaty. Není sice jisté proč, vědci však teoretizují, že zvýšená ejakulace vede k tomu, že potenciální rakovinotvorné sekrety se z prostaty pravidelně vylučují, což snižuje jejich negativní dopad. Proč však lidé a zvířata z evolučního hlediska vůbec masturbují, když je to na první pohled ztráta energie a semene u mužů? Ukazuje se, že sebeláska může zvyšovat kvalitu spermií.

Studie ukazují, že nedávná masturbace u mužů snižuje počet spermií vyprodukovaných při příští kopulaci, ale ne počet spermií, které jsou schopny se uchytit. Z tohoto se usuzuje, že masturbace je strategie, jak zvýšit kvalitu spermatu. Novější spermie mají totiž vyšší šanci na oplodnění. Masturbace může navíc vylepšit i váš sexuální výkon. Ženy i muži mají svaly pánevního dna, které vedou od stydké kosti ke kostrči. Jak stárneme, tyto svaly ochabují, což vede k sexuální dysfunkci u žen a k erektilní dysfunkci u mužů.

Hlazení penisu či klitorisu může aktivovat určitý reflex, což vede ke stahování svalů pánevního dna. Je to v podstatě cvičení pro vaše sexuální svaly. Hladina oxidu dusnatého v krvi s věkem rovněž klesá, což může snižovat sexuální touhu, i s tímto však může masturbace pomoci. Masturbace sice má fyziologické výhody, je ale důležité střídat techniky.

Neustálé používání jedné techniky může vést k tomu, že na jiné typy stimulace nebude vaše tělo reagovat. To může vést ke snížení sexuálního vzrušení a výkonu, když přijde čas jít na věc s partnerem či partnerkou. Takže to střídejte. Masturbace je tedy bezpečná a zdravá aktivita, tak si pusťte hudbu, zapalte svíčky a užijte si to.