Tichá síla introvertů

Jsem introvertka. A líbí se mi to. A nejsem v tom sama. Introverti jsou všude. Náš tichý přístup k životu, naše potřeba být občas o samotě není nedostatek, ale dar. Ale jako introvert není vždy jednoduché uvědomit si, že jste skvělí. Svět nám může připadat jako místo, které odměňuje extroverty. To, že jste hlasití, se zaměňuje za to, že jste sebejistí a šťastní. Každý tu chce něco říct, ale nikdo neposlouchá.

Je to svět otevřených kanceláří, akcí, kde se navazují kontakty, a velkých osobností. Ti, kteří mluví spíše tiše, se tu mohou cítit osaměle. Jako dítě jsem byla dost nenápadná. Lidé si mysleli, že nemám co říct nebo že nemám ráda lidi. Ale to nebyla pravda. Lidé si často myslí, že introverti jsou stydliví nebo asociální, ale to jsou jen mylné představy.

Introverti se mohou rádi socializovat jako ostatní. Ale zatímco extroverty párty nabíjejí, tak introverti potřebují po určité době dobít baterky. Pryč od ostatních. Vysvětluje to jedna vědecká teorie. Všechny naše mozky obsahují dvě důležité chemické látky. Dopamin a acetylcholin. Dopamin nám může dodat energii, když riskujeme nebo potkáváme nové lidi.

Extroverti se díky němu cítí skvěle. Ale introverti jsou na dopamin citlivější a rychle u nich dochází k nadměrné stimulaci. Proto preferujeme pocit, který vzniká, když náš mozek produkuje pomaleji působící acetylcholin. Dochází k tomu, když se soustředíme nebo když čteme. My introverti se díky tomu cítíme odpočatí, pozorní a spokojení.

Ale na extroverty nemá velký efekt. Extroverze a introverze jsou extrémy jedné škály. Můžete se přiklánět ke kterékoliv straně. Anebo být napůl cesty, tzv. ambivert. Nyní už lépe chápu, jak funguju. Jsem vděčná za to, jaká jsem. Místo toho, abych tlachala, trpělivě naslouchám a snažím se, aby má slova měla váhu a smysl. Mám jen pár přátel, ale náš vztah je hluboký a silný.

Moc ráda trávím čas o samotě. Tehdy se totiž chaos z dlouhého dne má šanci usadit a uklidnit. Mohu se zamyslet a naslouchat svým myšlenkám. A nakonec se napojit na své vnitřní já. Až pak jsem připravena jít zase s kůží na trh. Naučila jsem se strategie, jak se vypořádat s hlučným světem. Pomocí hudby si vytvářím ostrůvky klidu a míru. Během obědové pauzy zase utíkám do tiché části parku.

Obdivuji intenzitu a chaotickou krásu světa. Ale právě na tichých místech se cítím být opravdu doma. Kdyby si naše společnost více vážila introverze, mohlo by to značně vylepšit naši společnou budoucnost. Unikátní vlastnosti introvertů jsou hlubokou a tichou silou. A jak řekl Gándhí: „I laskavým způsobem dokážete zatřást světem.“ Překlad: Xardass www.videacesky.cz